Поради для майбутніх матусь

🤗Дівчатка, ми хочемо, щоб ваша вагітність протікала спокійно 🥰
👉🏻Тому ми підготували для вас кілька важливих порад:

💓Додайте до свого раціону їжу, насичену кальцієм та омега-3: це зробить ваш імунітет міцнішим😊

💓Не піднімайте тяжкості і не перевантажуйте спину: якщо вам все ж таки треба щось підняти, тримайте спину прямо і намагайтеся навантаження перенести на коліна👌

💓Відмовтеся від незручного взуття: постарайтеся хоча б під час вагітності носити взуття без каблуків🩴

💓Їжте невеликими порціями: переїдання збільшує навантаження та змушує вас відчувати дискомфорт🍏

💓 Частіше відвідуйте басейн: під час плавання тиск на сідничний нерв зменшується і біль відступає 🌊

💓Робіть розтяжку або займайтеся йогою для вагітних: це підтримає організм у тонусі та допоможе почуватися комфортно🤰

💓Носіть бандаж. Він підтримує плід та знижує навантаження на хребет, у ньому ви зможете займатися домашніми справами, відвідувати магазини та салони краси і навіть ходити на роботу 😉

Бережіть себе та своє здоров’я 💓

✨✨✨Ну і звичайно – зберіть набір у пологовий будинок разом з нами – вид красивої зібраної сумки👜 біля порога діє заспокійливо! Адже до найголовнішої зустрічі ви вже готові! 😉

Набори сумочок можна подивитися за хештегами:
Комплектації 👇🏻:
⭐️#BubchenМіні 🌸1650 грн(26 одиниць)
⭐️#BubchenМаксі 🌸2650 грн(38 одиниць)
⭐️#BubchenPremium 🌸3650 грн(48 одиниць)
.
Ми завжди на зв’язку 👩‍💻 та обов’язково відповімо кожному 🥰
.
❤️Якщо інформація була корисною поставте ➕ в коментарях😊
Нам буде приємно🥰
.
P.S. Ваші 🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻