Советы для будущих мамочек

🤗Девочки, мы хотим, чтобы ваша беременность протекала спокойно 🥰
👉🏻Поэтому мы подготовили для вас несколько важных советов:

💓Добавьте в свой рацион пищу, насыщенную кальцием и омега-3: это сделает ваш иммунитет более крепким😊

💓Не поднимайте тяжести и не перегружайте спину: если вам все же надо что-то поднять, держите спину прямо и старайтесь нагрузку перенести на колени👌

💓Откажитесь от неудобной обуви: постарайтесь хотя бы во время беременности носить обувь без каблуков🩴

💓Ешьте небольшими порциями: переедание увеличивает нагрузку и заставляет вас чувствовать дискомфорт🍏

💓Чаще посещайте бассейн: во время плавания давление на седалищный нерв уменьшается и боль «отступает»🌊

💓Делайте растяжку или занимайтесь йогой для беременных: это поддержит организм в тонусе и поможет чувствовать себя комфортно🤰

💓Носите бандаж. Он поддерживает плод и снижает нагрузку на позвоночник, в нем вы сможете заниматься домашними делами, посещать магазины и салоны красоты и даже ходить на работу😉

Берегите себя и своё здоровье 💓

✨✨✨Ну и конечно – соберите набор в роддом вместе с нами – вид красивой собранной сумки👜 возле порога действует успокаивающе! Ведь к самой главной встрече вы уже готовы!😉

Наборы сумочек можно посмотреть по хештегам:
Комплектации👇🏻:
⭐️#BubchenМини 🌸1650 грн(26 единиц)
⭐️#BubchenМакси 🌸2650 грн(38 единиц)
⭐️#BubchenPremium 🌸3650 грн(48 единиц)
.
Мы всегда на связи 👩‍💻 и обязательно ответим каждому 🥰
.
❤️Если информация была полезной поставьте ➕ в комментариях😊
Нам будет приятно🥰
.
P.S. Ваши 🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻